早前一个礼拜，一位好朋友深夜来找我，讲到家中的家人，突然之间因为生病进了ICU，情况非常危急。已经是上了年纪的老人家，去重症监护室，一家人都难过不已，他们一家人非常的孝顺。一时之间，也不知道如何是好。当时我人在外地。又无法第一时间赶去给朋友援助。于是叮嘱他们，老人家监护室，千万不可杀生。马上去放生。

     过了几日，我出差回来。打听到老人家的消息。家里人急急赶去放生。很孝顺啊！老人家已幸运的从ICU中脱险，医生观察目前的情况，已经比预期好了很多。我也放下了一块石头。现在在医院里面受苦受难的人，真的很多。在平常的时间，如果无法坚持全素的生活方式，尽量在在平常的饮食方式上调整一下：尽量把素食和豆制品的比例吃到7到8成，坚持多素食和豆制品的饮食方式，其实是对自己和家人的保护啊。

     杀业大，人就容易受杀业之苦。无论是吃肉，还是点菜杀生，这个都是要自己承担杀业的。能够每周吃吃素食，其实对健康，大有好处。您看几十年前的老人家，那时候不像现在这样吃肉，杀生。是逢年过节，才稍微丰盛一点。但是那时候很少听说癌症，绝症，有现在这么多的。一个是饮食，一个是心态，之前几十年，老百姓的心态可能比现代人也要好很多。而现代人除了压力大，睡眠不规律。许多的饮食模式，基本餐餐肉和鱼类，动物肉吃得太多，并不是福气啊，因为现在的养殖业添加剂太多，常常吃下去的还有各种激素，食肉也不安全。值得一提的是，现在很多加工类肉食品，一般都有避免不了的有亚销酸盐，亚销酸盐是有致癌危险的，尤其是对肝脏功能不是很好的朋友，吃这些非常危险。此外，吃热量或者说过量的蛋白质及脂肪，其实也会影响营养均衡摄入，导致人饮食结构的不合理，特别不利于人的肝脏排毒，一些不法人员为了追求利益，过量添加色素对身体也是有害的。添加剂本身带来的危害就不必说了，主要是导肝脏代谢、解毒功能的降低，还会造成血压波动，损害肾功能，还有致癌的危险。所以，健康为重，尽量少吃。换成多素食，和豆制品的饮食方式。对自己是很大的保护。仔细想想，虽然现代的医疗条件比几十年发达许多。而生病的人，竟比20多年，30多年前，要多很多。医院爆满，人满为患，而且还出现很多的癌症，绝症。在病痛挣扎的人，是很可怜。这多少食肉类太多的饮食方式有分不开的关系啊。

    我观察过很长寿的老人家，多数他们的饮食很简单，而且素食占的比例非常的高。上次看到有很长寿的老人，到了90多岁，身体还是很健康，自己能做事，能自理。每天都要喝粥。各种小米粥，白粥，常常保持平常心，两三天一块小小的肉。那个高寿的福报，一看就明白，是保护动物，不结那么多命债。福也不享受到顶，细水长流，所以有长寿的福报。

    在一切有为善法当中,功德最大的就是放生。龙树菩萨在《大智度论》中说:“诸余罪中,杀业最重。诸功德中,放生第一。”。放生确实有很多好处，其实，释放动物，让它们出现一线生机，其实就是为我们自己结下善缘。放它们，就是救自己的命啊。