1、烧开的开水把它晾冷

2、放一些杏仁在搅拌机里面

3、把温开水放进去

4、把盖子盖上 打成汁

5、打好了装在杯里面

6、加点蜜糖，或者其他素糖也可以

桃源小贴士：

吃素有很多好处，素食是最有效的美容圣品，可以减少癌症的发病率，特别是直肠癌和结肠癌。素食可以减少心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病的发生，可以增加骨质的密度，预防骨质疏松。可以让大脑更加聪明，有利于身体健康。吃素能够减少噩梦，如果常常出现不好的梦境，最好能够坚持7天的素食，已经化解不利。长期坚持素食能够令人心平气和，也能够减少运势障碍，身体健康，延长寿命。尤其对本命年，或者是冲刑太岁的朋友，有有不错的化灾作用。

      愿以此功德回向原文的作者，同时回向：庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦，若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，共生极乐国。南无阿弥陀佛。