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冬季喝牛奶有什么好处?

2012-11-21 15:39:50 作者:tyname 来源: 浏览次数:0 网友评论 0

      1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。

      1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。

 

  2、牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

 

  3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。

 

  4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

 

  5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。

 

  6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

 

  7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

 

  8、牛奶中的维生素B能提高视力。

 

  9、常喝牛奶能预防动脉硬化。

 

  10、牛奶含钙量高,吸收好。

 

  11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。

 

  12、牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。

关键词:冬季喝牛奶什么

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